10 cosas muy normalitas que te hacen feliz y que hasta hoy habas pasado por alto

Publish date: 2024-09-16

Decía Aristóteles que la felicidad depende de uno mismo... y quién somos nosotros para cuestionar al sabio. Si nos referimos a la RAE, felicidad es un "estado de grata satisfacción espiritual y física" o, como segunda definición, la "ausencia de inconvenientes o tropiezos". Pues bien, en este Día Mundial de la Felicidad no se puede decir que para mayoría de las personas se cumpla esa segunda definición que apunta hacia la ausencia de inconvenientes, pero sí podemos hacer caso a Aristóteles y hacer todo lo que esté en nuestra mano para hacer de esta reclusión temporal un estado un poquito más feliz.

Según una encuesta realizada por Privalia, el 91% de los españoles se considera feliz. Menos mal. Sin embargo, entre las cosas que más felices nos hacen figuran cosas que, hasta nuevo aviso, no podemos hacer casi ninguna de ellas. A saber: pasar tiempo fuera de casa viajando (90%) o pasando tiempo de calidad con amigos (90%) y familia (81%), hacer un regalo a un ser querido (79%), escuchar música (75%), estar simplemente al aire libre (74%) e, incluso, ir de compras (58%).

De esto nos quedamos con escuchar música como primera opción y pasar tiempo con la familia, que de eso nos vamos a empachar hasta que el virus desaparezca de nuestras vidas. Sin embargo, tal vez sea un buen momento para pensar en todo aquello que hoy, tras cuatro días de encierro, echamos de menos pero a lo que hasta ahora no habíamos prestado atención. Porque de esto, como de toda situación incómoda en la vida, es tiempo de sacar una lectura positiva.

Si hasta hoy pensabas que lo que más feliz te podría hacer era que te tocara el Euromillones o cruzar el planeta en busca de una playa paradisíaca, hoy, piénsalo, te darás cuenta de que hay miles de pequeñas cosas cada día que hacen que la serotonina, la dopamina y las endorfinas de tu cuerpo se pongan a trabajar y te hagan sentir bien. Realizamos una lista (corta, porque podría ser larguísima) para que cuando todo vuelva a la normalidad, al salir a la calle cada mañana te des cuenta de lo poco que necesitas para ser feliz:

  • Sentarte en el coche por la mañana para ir a trabajar: Hasta ahora seguro que lo hacías a regañadientes pensando en el atasco que tenías por delante. Ese atasco en el que ibas hablando con tu madre para darle el parte de lo que sería tu día, cantando a voz en grito tus canciones favoritas o sencillamente escuchando tu programa de radio preferido para llegar al día de todo a la ofi.
  • Dejar a los niños en el cole: Sí, sabemos que te hace muy feliz estar con ellos 24 horas. Pero si antes las prisas porque se comieran todo el desayuno, hicieran la mochila y salieran a tiempo de casa te estresaba, seguro que hoy lo echas de menos. Ellos son felices en el cole con los amigos y tu también sabiendo que allí están genial.
  • Pasar por el Starbucks antes de coger el autobús: Puede que el autobús vaya repleto y que no te haga falta falta ni agarrarte a la barra porque vais como sardinas en lata, pero ahí estás tú con tu café preferido en la mano y sabes que al darle un sorbito, el sentimiento de placer será inmediato.
  • Comer un tupper en la ofi: Vale, puede que no sea el mejor de los manjares, pero cuando lo calientas y te sientas con tus compañeras de oficina para ponerte al día de cosas triviales o leer en modo colectivo el Diez Minutos, no tiene precio. Hoy sabes que sin ese tupper, las comidas caseras y en familia del fin de semana no tendrían tanto valor.
  • Sacar al perro: Y no, no hablamos de un paseo rápido en modo cuarentena. Hablamos de esos paseos largos al parque que en otro momento puede que te pesaran, pero con los que has establecido una gran relación de amistad con tu cuadrúpedo.
  • Tomar una caña en el bar del barrio: No te hace falta un viaje exótico, la caña helada del bar de tu barrio a medio día con los amigos es una placentera experiencia.
  • Ir a la peluquería: ¿Hay algo que te guste más que sentarte en el lavabo para que te den ese masaje de cabeza que te hacer ver las estrellas?
  • Ir de compras: ¿Verdad que ahora no te parece tan mal plan pasarte por Zara y hacer alguna cola que otra?
  • Una cena con amigas: Esto siempre es motivo de felicidad. Confesiones, risas, una copita de vino blanco y... ¿quién quiere más?
  • Ir al pueblo a ver a tu suegra: Esto sonaría fatal en cualquier escenario. Sin embargo puede que en el fondo dejara en ti un posito de felicidad que no reconocías. ¿Por qué? Pues porque en ese viaje aprovechabas para ver a los amigos que están lejos, porque a tu chic@ en el fondo le hace ilusión que paséis tiempo con su madre y eso te hace sentir bien y porque a ella, que no lo reconocerías abiertamente pero en el fondo la quieres, le da vida leeros la cartilla.

    • * Las 3 claves de la felicidad: Perdónate bien, quiérete mejor y coge las riendas de tu vida (Psicología y salud)

    Las 3 claves de la felicidad: Perdónate bien, quiérete mejor y coge las riendas de tu vida (Psicología y salud)

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    Y en este momento, piensa bien todas aquellas pequeñas cositas que, en tu actual situación, te hacen sentir bien y... ¡Disfruta de ellas para vibrar con energía positiva!

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